Football Rate – Saran Sepakbola untuk Meningkatkan Kecepatan dengan Cepat!

Sebagai pelatih latihan dan juga pro kekuatan dan pengondisian yang melatih atlet di lapangan Atlanta hari ini selama lebih dari satu dekade yang dapat saya sampaikan kepada Anda sekarang bahwa jika Anda ingin membangun kecepatan Anda untuk sepak bola, Anda harus bekerja dengan kettlebell! Itu benar, saya menyatakan kettlebell teman saya. Teruslah membaca jika saya berminat.

Latihan Pelatihan Football Rate!

Anda melihat sebagai cara untuk merangsang tubuh manusia agar benar-benar menjadi lebih cepat sehingga Anda harus melatihnya dengan cara tertentu sehingga benar-benar terjadi. Nilai tersedia berbagai metode unik, tetapi dengan menghasilkan kekuatan melalui gerakan dinamis Anda meningkatkan tingkat asap Anda dan kinerja kontes di area sepak bola dengan cepat! Di sinilah pendidikan bel ketel masuk untuk bermain teman saya Situs judi bola resmi.

Anda lihat pelatihan ketel lonceng hanyalah gerakan yang didasari gaya pendidikan yang dapat membantu Anda mengembangkan stamina, daya tahan, kekuatan, dan tentu saja kecepatan! Cukup dengan berpartisipasi dalam beberapa gerakan utama yang akan menggairahkan otot-otot tali serviks seseorang (bokong, glute, paha belakang, punggung lagi, dll.), Anda dapat mengembangkan pembangkit tenaga sprint Anda untuk kinerja yang ideal. Pelatihan Kettlebell memberi Anda kemampuan untuk melakukan gerakan intensitas dinamis ini berulang-ulang untuk memungkinkan Anda mengembangkan daya dan daya tahan pada saat yang sama.

Misalnya, ayunan kettlebell adalah base lift Anda, Anda dapat memainkan ketel bel dan juga menawarkan Anda pilihan fleksibilitas yang jauh lebih tinggi dan efek pendidikan yang serupa dengan barbell clean. Perbedaan dalam 2 latihan adalah Anda tidak dapat melipat Bar-Bell! Ketel-lonceng memungkinkan variasi volume dan gerakan pembinaan yang jauh lebih besar karena strukturnya yang istimewa dan bagaimana lift ayunan dilakukan. Ini benar-benar orang kuat dan atlet di Rusia telah dikenal selama berabad-abad.

Satu hal fantastis lainnya adalah Anda benar-benar bisa memasukkan latihan gaya yang lebih bermanfaat dalam pelatihan kecepatan sepak bola Anda menggunakan kettlebell seperti kettlebell drag, totes, dan teriakan. Ini adalah latihan yang lebih mirip dengan instruksi orang kuat dunia, tetapi mereka pasti akan meningkatkan kinerja kecepatan sepakbola Anda! Ini benar-benar jenis latihan yang dapat membuat Anda menjadi pemain sepakbola yang jauh lebih baik, titik.

Ketika Anda belum mulai menggunakan ketel lonceng untuk latihan kecepatan bola-kaki Anda, maka Anda kehilangan teman saya. Ambil saja kesempatan untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara melakukannya dengan mendapatkan lebih banyak posting saya tentang topik secara gratis. Ingatlah bahwa sebagian besar peserta sepak bola dapat menyiapkan persiapan yang rumit, namun para pemenang berlatih dengan bijaksana!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *